可所以可以，可是强度不要太年夜。sy以后身体已耗损了一部门，再去做有氧会让身体过度疲惫。sy后，体力集中力会降落，轻易受伤熬炼结果也达不到最抱负的状况，必然要练的话实事求是。

手淫不单会毁伤身体的动力，并且会毁伤情志，使人精力委靡，意志亏弱，踌躇未定，犹豫不决，急躁乖戾，多疑惧怕。遇事或躁进，或畏缩，贫乏耐烦与恒心，和必胜的决定信念和勇气。

二者有很年夜的关系。由于手淫和性糊口的快感都是用身体年夜量的元气换来的。西方的说法是精子只是卵白质，但现实上，你随意拿个卵白质，鸡蛋好了，都没法让女生怀孕。精子的感化是【传宗接代】，里头有良多生命信息。

可以熬炼身体的，手淫后恰当的熬炼对身体的体力的恢复是很好的一种方式。 建议不要过度的手淫便可，其次要多留意手淫前后的卫生，以避免引发炎症。

手淫和熬炼没有甚么联系关系，固然答应做体育活动的，可是手淫是坏习惯，终究城市让汉子损失机能力，早泄就是最多见的成果，所以汉子当自强，戒失落手淫习惯是独一选择。

1、这是一个精力意志的较劲，不是外在的活动可以改变的。固然假如你可以或许持久的对峙跑步，那末申明仍是具有必然的意志品质的。可是要害就是你可否降服本身的愿望，而去果断的戒失落。

2、你说的治是指戒手淫仍是指恢复身体的健康？把留意力集中在体育熬炼上是可以转移方针削减邪欲，可是体育活动最好不要过量，由于猛烈活动固然能增进气血运行可是长短常耗气的，假如原本就由于手淫造成了肾虚了再过量活动反而会让气血加倍衰弱。

3、成长本身的爱好，转移留意力，是可以实现的。戒除需要耐烦和毅力。好比体育熬炼，对峙。手淫的风险是对精力和神经系统造成潜伏的要挟。青少年的风致和意志力的培育，长短常主要的。

4、手淫自己并没有多年夜害处，偶然为之，没必要担忧。但过度的话，则会使中枢神经系统处在兴奋状况，导致脑筋昏沉，身体疲惫，可能引发掉眠，留意力不集中和记忆力消退等不良反映。留意起居卫生，养成杰出糊口习惯。

5、手淫的害处其实不在在手淫自己，而在在“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的惧怕心理、犯法感、自我训斥、懊悔心理才是一切手淫风险的真正本源。手淫是一种自慰手段，是释放机能量和缓性心理重要的一种办法。

6、手淫对活动员的影响首要在在体能的耗损和心理的影响。在体能方面，频仍的手淫可能会致使身体疲惫和体力降落，这可能会影响活动员在角逐中的表示。另外，手淫还可能致使身体免疫力降落，轻易传染疾病。

1、适度的法（每两天不跨越1次），会益身心健康。不会使肌肉块变小，肌肉围度下降的。

2、不会，健身对身体好手淫则对肾欠好并且会腰痛多了，对肌肉没影响的。不外你多吃卵白粉牛奶便可以了。

3、手淫会使身体的精力力不竭降落。天天看起来就很衰弱，无精打彩的，天天就是睡不饱，睡不醒的状况。

手淫不单会毁伤身体的动力，并且会毁伤情志，使人精力委靡，意志亏弱，踌躇未定，犹豫不决，急躁乖戾，多疑惧怕。遇事或躁进，或畏缩，贫乏耐烦与恒心，和必胜的决定信念和勇气。

戒为良药，不泄为补！养心莫长于寡欲——邪淫纵欲过度致使的身体衰弱，不完全戒除邪淫是难以恢复的，比如漏水的水壶没法装满水一个事理。

会的，中医讲手淫多了肾阴肾阳城市年夜年夜的亏掉，供给心脏的能量会下降，且肾阴不足，必会虚火上炎。 常手淫或纵欲的后果： 肾虚的症状在脑力方面表示为：记忆力降落记忆力消退，留意力不集中，精神不足，工作效力下降。

都没法让女生怀孕。精子的感化是【传宗接代】，里头有良多生命信息。所以可以或许的话，把手淫戒除，同时性糊口假如是正淫，有成婚的，也要控制。最频密都是7天1次。所以假如真要健身，就不要再频密地手淫和性糊口了。

你好：过度的话，会呈现心脏的问题，所以要控制，一般来讲没有需要，也不成能完全戒除自慰行动，必然频度内的自慰行半岛体育动不需要防治，而普和教育则很是主要。

手淫会致使植物神经絮乱的，就是年夜脑乱的，对身体器官把持就欠好了，会呈现心跳忽然变快的现象。建议完全戒除，并且你去看查不出症状，除非看神经内科。